زندگی تان را در 10 دقیقه مدیریت کنید - کد 74

"زندگیتان را در 10 دقیقه مدیریت کنید"
کتاب حاضر با عنوان اصلی (The 10  minute life coach) اثری از فیونا هارولد (Fiona Harrold) می باشد که با ترجمه ی مونا شهاب و آمنه کریمی توسط انتشارات اردیبهشت منتشر شده است .
در این کتاب نویسنده راهکارهایی مفید را جهت تقویت نیروی درونی و رشد شخصیتی و همینطور تقویت اعتماد به نفس را نشان می دهد. و به راحتی میتوان با خواندن این کتاب در باب موضوعاتی همچون ایمان به خود، حفظ روحیه، برنامه ریزی، پرورش دادن اندیشه هایمان، واقع بینی و ... کیفیت زندگی خود را بهتر کرد و تغییرات مثبتی را در زندگی خود به وجود آورد .
در بخشی از این کتاب می خوانیم :
" شما خواهید آموخت که چگونه پشتیبان و حامی خودتان باشید و خواهید آموخت چگونه وجودتان را از ترس و اضطراب، که امروزه بسیاری از مردم از آن رنج می برند، دور کنید زیرا چنین اضطراب و ترس هایی مخمل آسایش شما هستند و باعث می شوند شما ثبات و قدرت درونیان را نیابید ، پس باید با چنین ترس هایی مقابله کنید و آنها را از وجودتان دور کنید . "